自分を変える心理学

【実証された】つくり笑いは健康に悪影響になる恐ろしい訳とは【本当の自分を大切に】

しんり君

ふふふふふ。

だんてろー

最近毎日笑ってますね。

しんり君

「無理にでも笑うと健康になる」ってテレビでいってたので!

だんてろー

おっと!つくり笑は健康に悪影響ですよ!!

どうも、だんてろーです。

よく店員が客に見せるような愛想笑いは、普通の笑いと違い悪影響があることが最新の研究で証明されました。

今回はその理由について書いていきます。

【実証された】つくり笑いは健康に悪影響になる恐ろしい訳とは【本当の自分を大切に】

結論、つくり笑いはストレスが溜まる

ストレスの写真素材|写真素材なら「写真AC」無料(フリー)ダウンロードOK

つくり笑いをすると非常にストレスが溜まります。

ペンシルベニア州立大学の産業心理者のアリシア・グランディはや社長秘書など、絶えず「笑顔を強制されている人達」について調査を行いました。

すると他の職種に比べて、心臓病、ガン、高血圧のリスクが2倍以上も高かったという結果がでました。

つまり「つくり笑い」はストレスレベルを上昇させ、同時に健康に悪影響を与えることがわかります。

他の国の調査では

無料写真] 虫眼鏡で調査する外国人女性と疑問の吹き出し - パブリックドメインQ:著作権フリー画像素材集

グランディはフランスでも同様の調査を行いました。

フランスではつくり笑いの悪影響は少なかったということを発表しています。

なぜなら、フランスでは笑顔でサービスするかどうかは個人の裁量に任されているためです。

つまり、フランスではアメリカのように経営者から「もっと笑顔で!」と強制されることがなく、ストレスが生まれにくいからと考えられています。

つくり笑いなんかやめればいい

書類を投げるビジネスマン[11004098980]の写真素材・イラスト素材|アマナイメージズ

ストレスを感じず、健康でいたいなら作り笑いなんかやめましょう。

確かに接客業に限らず、社会生活を営むときに笑顔というのは最強の武器になります。

しかし無理して笑ったところで相手にも「つくり笑いだな」と気づかれるだけです。

なのでいっそのことつくり笑いなどやめてしまい、心から気持ちのいい笑顔を見せることが、ビジネスにも健康にも最良だといえます。

自分が一番大事

以上がつくり笑いは健康に悪影響になる恐ろしい訳でした。

僕も接客業をしていたときは常に笑顔で愛想をばらまいていました。

しかし結局ストレス性胃腸炎になって辛い思いしました。

ビジネスが大事なのはわかります。

しかし自分の身体の方が何十倍も大事です。

もし今ブログを読んでくれているあなたが、仕事で辛い状況なら、まずはしっかり休んで悩みや不安を周りの人に相談してほしいです。

そうすることであなたの苦しみや辛さは解消されます。

無理に笑わず、自分が本当に楽しいと感じるときだけ笑うのが健康的です。

それではまた