自分を変える心理学

自分を変えて最高の人生にする方法【結論:変化できない理由を知る】

しんり君

だんてろーさん!
自分を変える方法を教えてください!

だんてろー

いきなりですね。

しんり君

自分を変えて毎日楽しく生きていたいんです!

だんてろー

なるほど。
それではさっそく自分を変える方法を話していきましょう!

どうも、だんてろーです。

Twitterを見ていても「自分を変えるのは難しい」と考えてる人が多いです。

しかし実際は、そんな難しい話ではないのです。

【結論】変化できない理由を知る

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自分が変化するのを邪魔しているものがあります。

それは「あなたの脳」です。

人間は「生きていく」ことを最優先で考えています。

なので「今、自分が生きているなら別に変化しなくていいじゃん」
と脳が判断して、何か新しいことをするのをあの手この手で邪魔してきます。

例えば、「不安」や「恐怖」の感情を生み出したり、
「自分にはできない理由」を探してきたりします。

なので不安や恐怖の感情がでてきたら、
「これは脳が創り出した幻想だ」と客観的に考えましょう。

すると恐怖感が消えて、余裕で変化することができます。

情報は自動で見つかる

変わるための情報を探は、脳が自動で見つけてくれます。

変わろうと思うことで
「今までは見えなかったもの」が見えてくるからです。

これをカラーバス効果といいます。

既に存在していたのに前は必要な情報でないから、
認識する必要がないとスルーしていたが、
興味が湧いた瞬間、見えるようになることをいいます。

なので、情報をみつけれるか心配する必要はありません。

必要な情報を区別しよう

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現在では、様々な情報が飛び交っています。

例えば「人生で休息は必要だ」という人もいれば、
「休息なんて必要ない」と断言する人もいます。

こんな無茶苦茶な情報の中で、
必要な情報を見つけ出すのは、なかなか難しいです。

しかし僕なりのおススメの方法があります。

それは「すでに大成功している人の情報を選ぼう」です。

なぜなら、すでに大成功している人は、
この様々な情報が飛び交う中から、
成功するための情報を厳選しているからです。

なので成功者の発信している情報は、非常に重要なのです。

自分に合う情報が一番

成功者の中でも自分に合う情報を選びましょう。

なぜなら成功者だからといって必ずしも全てが良い情報とはいえません。

例えば「早起きが最高」とか「睡眠を削って作業する」など。

実際に自分で成功者の情報で行動してみて
「上手くいかないな」と感じたらすぐに辞めるのも手です。

人間だれしも合う合わないがありますので、落ち込む必要もありません。

焦らずゆっくり自分に合う情報を選びましょう。

まとめ

まとめ

・変化できない理由を知る
・変化する情報は自動で見つかる
・必要な情報のみを選ぶ
・自分に合うやり方が一番

最後に

ここまで読んでいただき、ありがとうございます。

毎日コツコツ続けていき変わっていく自分をみることによって、
自然とモチベーションが上がっていきます。

すると毎日が楽しくなってポジティブ思考になり、
さらに行動力がアップします。

非常にシンプルな考え方ですが、
実践している人は非常に少ないです。

変化することを恐れず、
どんどん新しいことにチャレンジしていきましょう。

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