自分を変える心理学

【心理カウンセラーが教える】充実して楽しい人生を送る方法の見つけ方

【心理カウンセラーが教える】充実して楽しい人生を送る方法の見つけ方

自分のことを信頼する

充実して楽しい人生を送るには、自分を信頼するのが不可欠です。

なぜなら、自分を信頼しない=行動しないからです。

せっかくやる気になっているのに自分を信頼できていないと「時間がないし」「やっても無駄かも」などと行動しない言い訳を考えてしまいます。

結果なにもせずにいつまで経っても成長しない日々を過ごすことになります。

貴重な時間を無駄にしないためにも、自分を信頼して一歩踏み出すのが大切です。

人生の目的をもつ

人生の目的をもつことは、自分の幸福度に直結します。

目的なき人生はずっと寝ているのと同じだからです。

人生の目的は人によって違い「自分の人生が幸せであることや」「誰かを幸せにすること」など色々あります。

自分に合った目的をもつことで毎日にハリが出て楽しい日々を送れるようになります。

目的と目標(手段)をしっかり分ける

目標を達成しただけでは充実し、満ち足りた人生にはなりません。

なぜなら、目標は目的を達成するための手段にすぎないからです。

例えば「家を買いたい!」とか「ビジネスで成功したい!」など目標ばかりを立てても、結局自分がどうなりたいのかという目的がハッキリしてないと、家を買ってもビジネスで成功しても楽しくはありません。

人生の目的と手段をしっかり分けることで、幸せな人生を送ることができます。

まとめ

まとめ

・自分のことを信頼する
・人生の目的をもつ
・目的と目標(手段)をしっかり分ける